氫水（亦稱富氫水）是指在一般飲用水中加入溶解分子氫氣（H₂）的水。

氫水中的氫，是游離分子氫氣，並不是 H₂O 中與氧以化學方式結合的氫。

不是。H₂O 中的氫是與氧以化學方式結合，並不能作為分子氫氣使用。

氫水含有額外溶解的 H₂ 氣體，而這正是科學研究中所探討的形式。

不是。

氫水是指含有溶解分子氫氣的水。鹼性水則是指 pH 值較高的水。

加入氫氣並不一定會改變 pH 值，而氫水相關研究主要聚焦於溶解 H₂，而不是鹼性。

研究顯示，分子氫或有助於：支援身體應對氧化壓力、幫助調節炎症訊號通路、支援細胞壓力反應機制、支援某些人群的代謝指標。

證據強度會因不同健康狀況及研究設計而異。氫水較適合作為支援整體健康的輔助工具，而非醫學治療。

氫氣（H₂）是一種細小而中性的分子，能迅速擴散至身體組織。

科學文獻提出，氫氣或可以：影響氧化壓力通路、啟動人體內源性抗氧化系統、調節炎症訊號網絡、影響粒線體功能及細胞訊號傳導

其作用被認為主要透過調節訊號傳導產生，而不是在身體內積聚。

現代研究興趣在 2007 年一篇同行評審論文發表後開始加速發展。該研究將氫氣描述為一種選擇性抗氧化劑。自此，已有數以千計的研究探討氫氣的生物效應。

溶解氫氣會逐漸從水中逸散。

為保持濃度，建議：製作後 10–15 分鐘內飲用；或飲用前保持密封

像碳酸氣一樣，氫氣不會即時消失，但會隨時間逐漸下降。

目前未有全球一致認可的劑量。

許多研究使用：0.5–1.6 ppm 氫氣濃度 / 每天數百毫升至約 1–2 公升

相比單日大量飲用，連續數星期保持規律使用更為重要。

氫氣不會在身體內積聚，並會經呼氣排出。

在人類研究所使用的水平下，未有已知的口服毒性劑量。

主要風險並非氫氣本身，而是過量飲水可能引致低鈉血症。

已發表的人體研究顯示，在研究所使用的攝取量下，氫水具有良好的安全性。

氫氣不會儲存在身體

組織內，並會透過呼吸排出。患有腎病或需要限制液體攝取的人士，應按照醫療建議管理整體飲水量。

兒童相關的專門數據仍然有限。

成人安全性數據顯示毒性較低，但兒童如需定期使用，尤其是患有慢性疾病的兒童，應先諮詢醫護專業人士。

氫氣無色、無味、無臭。

大部分用家表示，氫水與普通飲用水相比，味道幾乎沒有明顯分別。

不可以。氫水不能取代處方藥物或醫學上必要的補充劑。它是一種輔助性的健康工具。

氫氣療法有大量臨床前研究支持，亦有越來越多人體試驗。

然而，在許多健康狀況方面，大型長期臨床試驗仍然有限。最準確的說法是：它具潛力，並正被積極研究，但相關證據仍在發展中。