克羅恩病是一種導致消化道發炎的慢性疾病。症狀包括腹痛、腹瀉、疲倦和體重減輕。傳統治療方法可能會產生副作用，因此人們開始探索分子氫療法等替代方案。
什麼是分子氫療法？
氫分子 (H₂) 是一種小分子氣體，具有抗氧化和抗發炎特性。它有助於：
- 中和有害的自由基（氧化壓力）。
- 減少體內發炎。
氫療法和克隆氏症的科學證據
多項研究表明，分子氫可以透過減輕發炎和症狀來幫助克羅恩病患者：
- 氫療法顯著降低 TNF-α、IL-1β 和 IL-6 等發炎標記物，從而減輕腸道發炎 (Shen et al., 2017)。
- 飲用富氫水可以改善輕度至中度克羅恩病患者的症狀並降低發炎標記（LeBaron 等人，2021 年）。
富氫水的益處
富氫水是在普通水中註入氫分子。它有助於：
- 減少腸道發炎。
- 保護腸細胞免受氧化壓力。
- 改善消化和整體舒適度（Li等人，2024）。
吸入氫氣的好處
氫氣吸入是指直接吸入氫氣，通常透過面罩吸入。其益處包括：
- 吸收迅速，快速緩解發炎。
- 減少全身的發炎。
- 有效補充傳統醫療手段（Cole 等人，2021 年）。
哪種方法比較有效？
飲用富氫水和吸入氫氣各有各的好處：
- 富氫水：適合日常使用，對直接腸道發炎特別有益。
- 吸入氫氣：提供快速、全身的緩解，在急性發炎發作期間特別有效。
結合兩種方法
透過提供連續且系統性的氫氣輸送，兩種方法結合使用可能會帶來更大的好處，儘管還需要進一步的研究來證實這種組合方法的有效性。
（插圖建議：一個簡單的圖表，展示富氫水和氫氣吸入如何將氫氣輸送到腸道和血液。）
分子氫療法的安全性
- 分子氫是安全的，沒有報告任何明顯的副作用。
- 臨床劑量（濃度低於 4%）的氫氣吸入是安全的（Cole 等人，2021 年）。
- 飲用富氫水不會帶來已知的健康風險，且耐受性良好（Hu 等人，2022 年）。
結論
分子氫療法，無論是透過飲用富氫水、吸入，或是兩者結合，都是克隆氏症一種有前景且安全的補充治療方法。雖然還需要更多人體研究，但現有研究有力地證明了其在改善生活品質和有效控制克隆氏症症狀方面的潛力。
參考
Cole, AR, Sperotto, F., DiNardo, JA, Carlisle, S., Rivkin, MJ, Sleeper, LA, & Kheir, JN (2021). 健康成人長期吸入空氣中氫氣的安全性。 《重症監護探索》，3 (10), e0543。 https ://doi.org/10.1097/CCE.0000000000000543
Hu, D., Huang, TL, Shigeta, M., Ochi, Y., Kabayama, S., Watanabe, Y., & Cui, YL (2022). 電解氫水透過抑制發炎性腸道疾病大鼠結腸組織發炎緩解腹痛。 《營養素》，14 (21), 4451。 https ://doi.org/10.3390/nu14214451
LeBaron, TW, Asgharzadeh, F., Khazaei, M., Kura, B., Tarnava, A., & Slezak, J. (2021). 分子氫在治療小鼠DSS誘發結腸炎方面可與柳氮磺吡啶媲美。 EXCLI期刊，20，1106。 https ://doi.org/10.17179/excli2021-3762
Li, Y., Li, X., Zhang, W. 等 (2024)。氫氣透過影響腸道氧化還原環境來調節潰瘍性結腸炎。 《發炎研究雜誌》，17，933–948。 https ://doi.org/10.2147/JIR.S431049
Shen, N.-Y., Bi, J.-B., Zhang, J.-Y., Zhang, S.-M., Gu, J.-X., Qu, K., & Liu, C. (2017). 富氫水透過抑制內質網壓力和促進血紅素加氧酶-1表達預防小鼠發炎性腸道疾病。世界胃腸病雜誌，23 (8), 1375–1386. https://doi.org/10.3748/wjg.v23.i8.1375